Як не захворіти, якщо змокли під дощем. Поради ЦГЗ

Змокнути під час холодної зливи може бути шкідливим для здоров’я. Тривалий холод споживає запас енергії організму. Результатом може стати переохолодження і, як мінімум, застуда, застерігають у Центра громадського здоров’я.

Якщо ви опинилися під сильним дощем без парасольки і у вас не було можливості десь сховатися, повернувшись додому необхідно:

• зняти з себе мокрий одяг та замінити його на сухе і тепле вбрання;
• розігріти грудну клітку, шию та кінцівки. Промерзлі ноги прогріти за допомогою теплої ванночки або вдягти теплі шкарпетки;
• випити теплого чаю, щоб підсилити ефект обігріву. Алкогольні напої вживати не варто;

якщо ви не має медичних протипоказань, прийняти гарячу ванну.